Iqf piyozlari
Tavsif | Iqf piyozlari |
Tur | Muzlatilgan, iqf |
Shakl | Boqiy |
O'lcham | Zar: 6 * 6mm, 10 * 10 mm, 20 * 20 mm yoki mijozning talablariga binoan |
Standart | A sinf |
Mavsum | Fevral ~ may, aprel ~ dekabr |
O'z hayoti | 8 -8 ° C gacha bo'lgan 24 oy |
Qadoqlash | 1 × 10kg karton, 20lb × 1 karton, 1b × 12 karton, tekot yoki boshqa chakana savdo |
Sertifikatlar | XTKNN / ISO / KOSHHER / FDA / Brc va boshqalar. |
Piyoz hajmi, shakli, rang va lazzatiga qarab o'zgaradi. Eng keng tarqalgan turlar qizil, sariq va oq piyoz. Ushbu sabzavotlarning ta'mi shirin va suvlidan keskin, achchiq va o'tkir, ko'pincha odamlar o'sadigan va iste'mol qiladigan mavsumga qarab.
Piyozlar o'simliklarning alliy oilasiga tegishli, ular shuningdek shiverlar, sarimsoq va erkaklar ham kiradi. Ushbu sabzavotlarning xarakterli varaqlari va ba'zi dorivor xususiyatlarga ega.


Piyozni kesib oladigan oddiy bilimlar suvli ko'zlarga olib keladi. Biroq, piyoz sog'liqni saqlashning salohiyatini ham ta'minlaydi.
Piyozlarda, asosan, sog'liqni saqlash bo'yicha bir nechta imtiyozlarga ega bo'lishi mumkin, asosan, ularning antioksidantlar va oltingugurtli birikmalari tufayli. Piyoz antioksidat va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va saraton kasalligi xavfi, qon shakar darajasi pastligi va suyak salomatligi yaxshilanishi bilan bog'liq.
Odatda, lazzat yoki yon idishga, piyoz ko'p oshxonalarda shtapel oziq-ovqat. Ular pishirilgan, qaynatilgan, panjara, qovurilgan, qovurilgan, sotilgan, kukunli, chang yoki egan bo'lishi mumkin.
Lampochka to'liq hajmga yetganda, etuk bo'lgan piyozni ham iste'mol qilish mumkin. Keyin ular mazhablar, bahor piyozi yoki yozgi piyoz deyiladi.
Onalar ozuqaviy oziq-ovqat, ya'ni kaloriyadan past bo'lganida vitaminlar, minerallar va antioksidantlarda yuqori ekanligini anglatadi.
Bir stakan tug'ralgan piyoz fohishada joylashgan manba:
· 64 kaloriya
· Carboxratist 14 gramm (g)
· 0.16 g yog '
· 0 g xolesterin
· 2.72 g tola
· 6.78 g shakar
· 1.76 g protein
Piyozda shuningdek oz miqdorda:
· Kaltsiy
· Temir
·
Magniy
Fosfor
Dastati kaliy
· Antioksidants Kvaretin va Oltingugurt
Tavsiya etilgan kunlik nafaqaga (AI) amerikaliklar uchun parhez ko'rsatmalardan (AI) iste'mol qilinadigan va etarli miqdordagi qiymatlar (AI) qiymatlarining yaxshi manbai:
Ozuqa moddasi | Kattalardagi kundalik talablar foizi |
C vitamini (RDA) | Erkaklar uchun 13,11% va ayollar uchun 15,73% |
B-6 vitamini (RDA) | 11.29-14,77%, yoshiga qarab |
Marganets (ai) | Erkaklar uchun 8,96% va urg'ochilar uchun 11,44% |


